Mental Stark Führen - Förderung der mentalen Gesundheit von Mitarbeitenden
Gerne berate ich Sie am Standort Regensburg Gewerbepark:
Mentale Gesundheit unterstützt dabei, schwierige Situationen sowie Probleme und Herausforderungen, die mit Stress verbunden sind, erfolgreich zu bewältigen. Den Herausforderungen und alltäglichen Problemen gelassen und souverän entgegen zu treten, stellt einen bedeutenden Erfolgsfaktor im heutigen Arbeitsumfeld dar. Bei diesem Tagesworkshop werden die Teilnehmenden für das Thema mentale Gesundheit sensibilisiert, Strategien zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft kennenlernen und konkrete Maßnahmen für den Arbeitsalltag entwickeln. Es geht darum, in Stresssituationen widerstandsfähig zu bleiben, die Probleme konstruktiv zu lösen bzw. Stress erst gar nicht entstehen zu lassen.
Nr. 25525MA005
- Grundlagen mentaler Gesundheit im Führungsalltag
- Abgrenzung von Stress, Resilienz und Burn-out
- Aufbau und Stärkung persönlicher Ressourcen
- Umgang mit Stressoren und belastenden Situationen
- Strategien zur Selbstregulation und Stabilität bei Stress
- Praktische Übungen zur Stress- und Emotionsregulation
- Reflexion konkreter Beispiele aus dem Führungs- und Arbeitsalltag der Teilnehmenden
Der Workshop richtet sich an Führungskräfte, die ihre psychische Widerstandskraft stärken und einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag erlernen möchten. Besonders angesprochen sind Führungskräfte, die in einem dynamischen, anspruchsvollen Umfeld tätig sind und sich präventiv vor Überlastung schützen wollen. Die Teilnehmenden sind offen für persönliche Weiterentwicklung, möchten ihre mentale Gesundheit aktiv fördern und suchen praxisnahe Strategien, um Stresssituationen souverän zu meistern und Konflikte konstruktiv zu lösen.
Basic
Die Seminare im Basic-Level erfordern nur geringe Vorkenntnisse im jeweiligen Fachbereich und bieten eine Einführung in das Thema. Sie dienen dazu, einen Überblick über das jeweilige Thema zu erhalten und sind für Einsteiger gut geeignet.
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